Gündelik hayatımızın vazgeçilmezi olan akıllı telefonların yatak odalarımıza kadar girmesi, uzmanlara göre sağlığımızı derinden etkileyen sessiz bir tehlikeye dönüşmüş durumda. Psikologlar, uyumadan hemen önce yatakta telefon kullanma alışkanlığı olan bireylerin %70'inde, basit bir uykusuzluğun çok ötesinde seyreden ciddi bilişsel ve psikolojik sorunlar gözlemlendiği konusunda uyarıyor. Masum bir dinlenme rutini gibi görünen bu durum, aslında zihin sağlığımız ve ertesi günkü yaşam kalitemiz üzerinde ağır bir fatura bırakıyor.
