Kardiyologlar ve beslenme uzmanları arasında uzun süredir devam eden 'en sağlıklı kuruyemiş' tartışmaları, son klinik araştırmaların ışığında netlik kazanıyor. Bilimsel veriler, kolesterolü dengeleme, damar yapısını koruma ve kronik iltihabı önleme kabiliyetiyle cevizi listenin en üst sırasına taşıyor. Yapılan çalışmalar, bu besinin sadece bir atıştırmalık olmadığını, kalp-damar sistemi üzerinde koruyucu bir kalkan vazifesi gördüğünü kanıtlıyor.Detaylar 👇Kaynak
