Instagram’ı birkaç dakika kaydırdığınızda karşınıza benzer cümlelerin çıkması artık şaşırtıcı değil:“Kendini seç.”“Sınırlarını koru.”“Sana hizmet etmeyen şeyleri bırak.”“Kendinin en iyi versiyonu ol.”Bir zamanlar psikologların odasında ya da kişisel gelişim kitaplarında karşılaşabileceğimiz kelimeler bugün sosyal medyanın günlük dilinin bir parçası. Terapi, öz şefkat, travma, sınır koyma, iyileşme, mindfulness, kendini keşfetme…Peki Instagram’da sürekli “iyi olmayı” konuşurken aslında iyi olma halini nasıl tanımlıyoruz?Ağustos 2026’da yayımlanan yeni bir araştırma tam olarak bu sorunun peşine düştü.
