Psikologlara Göre Alışkanlık Değiştirmek Gerçekten 21 Gün mü Sürüyor?

Psikologlara Göre Alışkanlık Değiştirmek Gerçekten 21 Gün mü Sürüyor?

Alışkanlık değiştirmek çoğu zaman “irade meselesi” gibi görülür ama işin arka planı o kadar basit değil. Bir davranışı bırakmak ya…