Kanada’daki York Üniversitesi bünyesinde görev yapan araştırmacılar, yaklaşık 4,5 milyon kişiyi kapsayan 69 farklı çalışmayı analiz ederek beyin sağlığını korumanın formülünü ortaya koydu. 35 yaşından itibaren başlayan veri setlerini inceleyen uzmanlar, fiziksel aktivite, oturma süresi ve uyku süresi arasındaki kritik dengeyi mercek altına aldı. Elde edilen bulgular, yaşam tarzında yapılacak belirli modifikasyonların ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek bilişsel gerilemeyi önemli ölçüde yavaşlatabileceğini gösterdi.Detaylar 👇Kaynak
